movement class
These are classes for small groups of pregnant women where we explore movement, stretching, opening space, observing and feeling the body and your baby. It is a practice that can be started from the beginning of pregnancy, it is very gentle and offers body awareness. It is a somatic practice that develops proprioception and interception, using fluid mobility exercises. Offers a calm moment, of presence for yourself and your baby.
I'm interested
Pregnancy
Through active listening, information and emotional support. I clarify your doubts, I welcome your fears and anxieties, so that you can enjoy a full pregnancy. We work on expectations about childbirth, postpartum, the couple's relationship. I bring questions so you can reflect and find your way. I'm here to encourage you to be the protagonist of your birth. Themes suggested in the sessions: the path of a conscious pregnancy, needs of women in labor, childbirth physiology, place of birth, support in the elaboration of a birth plan, procedures and most common practices in childbirth, preparing the postpartum period , preparing breastfeeding, expectations about the human baby, among others. Sessions last 1.30h (can be in person or online).
1 single session - 50€
session packs:
3 sessions -140€
6 sessions - 260€
8 sessions - 340€
(it could be 6 sessions during pregnancy and 2 after childbirth, for example)
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Childbirth
I am the guardian of your space, so that you feel respected and supported, with the time you need for your birth. I help with relaxation and physical comfort, making birth an experience according to your choice. I will be available to travel to wherever you are when you start labor (only on São Miguel Island), up to 2 hours after delivery. Price available on request.
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Postpartum
Postpartum is such a special and magical time! It needs time and space for integration. At this stage I can contribute with physical and emotional support, listening without judgment. Clarification of practical doubts, baby and mother care . Help with housekeeping and possibility of making nutritious meals. Mother and baby massages. Postpartum visits last 2h - 60€
Pack - 1 visit per week for the first 40 days (5 visits lasting 3h each) - 275€
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Pregnancy Loss
I am available to support you in a moment of gestational loss. It's a tough moment, with many mixed emotions and that no woman should go through alone. Grief has many stages until it reaches a state of greater acceptance and tranquility. I'm here to walk that path with you. 2h sessions - 40€.
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Breastfeeding
As a breastfeeding counselor I facilitate breastfeeding sessions during pregnancy and support after the baby is born. The evidence on prenatal breastfeeding education tells us that the impact is positive when there is education and support in practice. I can also support you in other stages of breastfeeding: going back to work or weaning, for example.
Pregnancy information session 2h - 45€
Hospital or home visit to support breastfeeding - 2h €50
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Massage
Thai massage is an ancient massage practice from Traditional Oriental Medicine. It is a moment of presence, attention and care for pregnant or postpartum women.
A way of caring for those who care. The Thai massage lasts for 60 minutes and includes relaxation, gentle stretching and massage. The healing and nourishing touch, movement with presence and time. It's a dance between my gentle rocking and the woman's movement and stretching. It can be done during pregnancy and postpartum. €50
Pack - 3 massages during pregnancy and 2 after childbirth - 240€
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Aquatic Session
For couples, groups of pregnant women or individual sessions. I propose an internal and unique journey for each person, a return to their history, origin and memories. An opportunity to relax, trust and let go (exactly what you want in childbirth), in the flow of warm water and my movement. A fluid movement, a safe and connected space in the thermal waters of the island. 60 min sessions, price and pool available on request.
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Testimonies
We really appreciate Patricia's support during pregnancy and the first weeks after birth. She gave us very important knowledge about natural and active birth and prepared us for the hospital, so that ...View morewe could confidently express our wishes and know about our rights. It was very valuable for us to be supported by Patricia. I think without her we would have been less prepared for all the challenges during labour in the hospital and the emotional rollercoaster after birth. She is a very likeable and sensitive person and always treated us with high respect for our wishes and fears.
Olá patricia, queria agradecer-te muito, pois sem ti nesta gravidez ia ser 4x mais difícil, sabes bem pelo que passei, tive o privilégio de te ter como Doula, ajudaste-me e deste-me a informação ...View morecorreta, e tavas sempre lá para me ouvir e apoiar, sou muito grata à mulher ouvinte, carinhosa e amável que és e que foste para mim durante a gravidez do meu Bernardo.
Nada é por acaso. Já conhecia a Patrícia há algum tempo por termos trabalhado na mesma instituição mas vá o mundo saber porque cruzei-me com ela aquando das análises do primeiro trimestre, pen...View moreso que fora das primeiras pessoas fora do seio familiar a saber que estava grávida. Rápido começamos a trocar ideias e ela falou-me do seu projeto ao qual não conhecia nem sabia desse interesse dela pela área, entusiasmou-me saber que poderia vir a contar com alguém, alguém como a Patrícia. Quem a conhece entenderá, transmite positivismo, serenidade, paz, tudo o que precisamos nesta fase em que passamos, no turbilhão da primeira gravidez.
Começamos as sessões às quais a Patrícia para além de estrutura-las muito bem, tirava dúvidas, desmistificava medos, receios, um porto seguro tanto para mim como para o meu marido que foi parte integrante do processo e partilhava e partilha da mesma opinião sobre a Patrícia do que eu. Podemos contar com ela sempre que precisávamos, sempre disponível para ajudar, até no dia do parto e após o mesmo. Foi parte essencial para conseguir saber o que queríamos para o parto da nossa filha e sem dúvida grávida informada grávida empoderada e muito temos a agradecer-lhe.
Apesar de ser profissional de saúde nunca é demais informarmo-nos mais e melhor e ter este tipo de acompanhamento é um reconforto nesta aventura que é a gravidez.
Patrícia agradecemos-te de coração e certamente mais virão para acompanhares!
Adorei ser acompanhada pela Patrícia durante a minha gravidez. Aprendemos imenso com ela, e o seu trabalho é feito com uma generosidade e carinho fora do normal. Ela é incansável e a sua experiên...View morecia como enfermeira é certamente beneficial, juntando o melhor de dois mundos, o natural com o da medicina convencional. Pari informada e de forma natural.
Patricia is a very special person, which makes her a wonderful doula. She is a rare combination of knowledgeable, supportive, and caring. She guided me through my pregnancy, advised me on what to expe...View morect during a natural delivery, and then followed up with me during the first few painful weeks of breastfeeding. We made it through it all!
Querida Patrícia, lembro-me bem quando nos conhecemos e eu disse que era muito prática e descomplicada e portanto sobre gravidez não queria saber muito (até porque já estava mais do que “avanç...View moreada”), o parto era um processo natural e o meu receio era mais a forma como era feito no hospital daqui e como podia ver as minhas crenças respeitadas, do que propriamente comigo… E a amamentação… Ui! Esse é que era o meu bicho papão!
E tu, como toda a calma e doçura que, para mim, te caracterizam, ajudaste-me imenso! Ao ponto de dizer que adorava ter-te conhecido mais cedo e que me pudesses ter acompanhado durante a gravidez e acredita, mudou a minha visão sobre a gravidez em geral.
E na amamentação… Foi uma viagem custosa no início e embora saiba que não gostas que o diga, continuo a não ter dúvidas que o nosso sucesso se deveu muito a ti, também! Mesmo que sejas apenas um abraço, a palavra certa, a amiga confidente… Faz sempre toda a diferença e num momento de tanta instabilidade e sensibilidade, muito mais!
És um ser lindo e maravilhoso e só posso desejar que tenhas oportunidade de ajudares muitas pessoas a mudarem os seus mundos, pois sei que, bebé a bebé, as coisas vão mudar e (en)caminhar para realidades que ambicionamos e desejamos.
Ser-te-ei eternamente grata! A ti, à tua entrega e à tua missão.
We really appreciate Patricia's support during pregnancy and the first weeks after birth. She gave us very important knowledge about natural and active birth and prepared us for the hospital, so that ...View morewe could confidently express our wishes and know about our rights. It was very valuable for us to be supported by Patricia. I think without her we would have been less prepared for all the challenges during labour in the hospital and the emotional rollercoaster after birth. She is a very likeable and sensitive person and always treated us with high respect for our wishes and fears.
Olá patricia, queria agradecer-te muito, pois sem ti nesta gravidez ia ser 4x mais difícil, sabes bem pelo que passei, tive o privilégio de te ter como Doula, ajudaste-me e deste-me a informação ...View morecorreta, e tavas sempre lá para me ouvir e apoiar, sou muito grata à mulher ouvinte, carinhosa e amável que és e que foste para mim durante a gravidez do meu Bernardo.
Nada é por acaso. Já conhecia a Patrícia há algum tempo por termos trabalhado na mesma instituição mas vá o mundo saber porque cruzei-me com ela aquando das análises do primeiro trimestre, pen...View moreso que fora das primeiras pessoas fora do seio familiar a saber que estava grávida. Rápido começamos a trocar ideias e ela falou-me do seu projeto ao qual não conhecia nem sabia desse interesse dela pela área, entusiasmou-me saber que poderia vir a contar com alguém, alguém como a Patrícia. Quem a conhece entenderá, transmite positivismo, serenidade, paz, tudo o que precisamos nesta fase em que passamos, no turbilhão da primeira gravidez.
Começamos as sessões às quais a Patrícia para além de estrutura-las muito bem, tirava dúvidas, desmistificava medos, receios, um porto seguro tanto para mim como para o meu marido que foi parte integrante do processo e partilhava e partilha da mesma opinião sobre a Patrícia do que eu. Podemos contar com ela sempre que precisávamos, sempre disponível para ajudar, até no dia do parto e após o mesmo. Foi parte essencial para conseguir saber o que queríamos para o parto da nossa filha e sem dúvida grávida informada grávida empoderada e muito temos a agradecer-lhe.
Apesar de ser profissional de saúde nunca é demais informarmo-nos mais e melhor e ter este tipo de acompanhamento é um reconforto nesta aventura que é a gravidez.
Patrícia agradecemos-te de coração e certamente mais virão para acompanhares!
Adorei ser acompanhada pela Patrícia durante a minha gravidez. Aprendemos imenso com ela, e o seu trabalho é feito com uma generosidade e carinho fora do normal. Ela é incansável e a sua experiên...View morecia como enfermeira é certamente beneficial, juntando o melhor de dois mundos, o natural com o da medicina convencional. Pari informada e de forma natural.
Patricia is a very special person, which makes her a wonderful doula. She is a rare combination of knowledgeable, supportive, and caring. She guided me through my pregnancy, advised me on what to expe...View morect during a natural delivery, and then followed up with me during the first few painful weeks of breastfeeding. We made it through it all!
Querida Patrícia, lembro-me bem quando nos conhecemos e eu disse que era muito prática e descomplicada e portanto sobre gravidez não queria saber muito (até porque já estava mais do que “avanç...View moreada”), o parto era um processo natural e o meu receio era mais a forma como era feito no hospital daqui e como podia ver as minhas crenças respeitadas, do que propriamente comigo… E a amamentação… Ui! Esse é que era o meu bicho papão!
E tu, como toda a calma e doçura que, para mim, te caracterizam, ajudaste-me imenso! Ao ponto de dizer que adorava ter-te conhecido mais cedo e que me pudesses ter acompanhado durante a gravidez e acredita, mudou a minha visão sobre a gravidez em geral.
E na amamentação… Foi uma viagem custosa no início e embora saiba que não gostas que o diga, continuo a não ter dúvidas que o nosso sucesso se deveu muito a ti, também! Mesmo que sejas apenas um abraço, a palavra certa, a amiga confidente… Faz sempre toda a diferença e num momento de tanta instabilidade e sensibilidade, muito mais!
És um ser lindo e maravilhoso e só posso desejar que tenhas oportunidade de ajudares muitas pessoas a mudarem os seus mundos, pois sei que, bebé a bebé, as coisas vão mudar e (en)caminhar para realidades que ambicionamos e desejamos.
Ser-te-ei eternamente grata! A ti, à tua entrega e à tua missão.
We really appreciate Patricia's support during pregnancy and the first weeks after birth. She gave us very important knowledge about natural and active birth and prepared us for the hospital, so that ...View morewe could confidently express our wishes and know about our rights. It was very valuable for us to be supported by Patricia. I think without her we would have been less prepared for all the challenges during labour in the hospital and the emotional rollercoaster after birth. She is a very likeable and sensitive person and always treated us with high respect for our wishes and fears.
Olá patricia, queria agradecer-te muito, pois sem ti nesta gravidez ia ser 4x mais difícil, sabes bem pelo que passei, tive o privilégio de te ter como Doula, ajudaste-me e deste-me a informação ...View morecorreta, e tavas sempre lá para me ouvir e apoiar, sou muito grata à mulher ouvinte, carinhosa e amável que és e que foste para mim durante a gravidez do meu Bernardo.
Nada é por acaso. Já conhecia a Patrícia há algum tempo por termos trabalhado na mesma instituição mas vá o mundo saber porque cruzei-me com ela aquando das análises do primeiro trimestre, pen...View moreso que fora das primeiras pessoas fora do seio familiar a saber que estava grávida. Rápido começamos a trocar ideias e ela falou-me do seu projeto ao qual não conhecia nem sabia desse interesse dela pela área, entusiasmou-me saber que poderia vir a contar com alguém, alguém como a Patrícia. Quem a conhece entenderá, transmite positivismo, serenidade, paz, tudo o que precisamos nesta fase em que passamos, no turbilhão da primeira gravidez.
Começamos as sessões às quais a Patrícia para além de estrutura-las muito bem, tirava dúvidas, desmistificava medos, receios, um porto seguro tanto para mim como para o meu marido que foi parte integrante do processo e partilhava e partilha da mesma opinião sobre a Patrícia do que eu. Podemos contar com ela sempre que precisávamos, sempre disponível para ajudar, até no dia do parto e após o mesmo. Foi parte essencial para conseguir saber o que queríamos para o parto da nossa filha e sem dúvida grávida informada grávida empoderada e muito temos a agradecer-lhe.
Apesar de ser profissional de saúde nunca é demais informarmo-nos mais e melhor e ter este tipo de acompanhamento é um reconforto nesta aventura que é a gravidez.
Patrícia agradecemos-te de coração e certamente mais virão para acompanhares!
Adorei ser acompanhada pela Patrícia durante a minha gravidez. Aprendemos imenso com ela, e o seu trabalho é feito com uma generosidade e carinho fora do normal. Ela é incansável e a sua experiên...View morecia como enfermeira é certamente beneficial, juntando o melhor de dois mundos, o natural com o da medicina convencional. Pari informada e de forma natural.
Patricia is a very special person, which makes her a wonderful doula. She is a rare combination of knowledgeable, supportive, and caring. She guided me through my pregnancy, advised me on what to expe...View morect during a natural delivery, and then followed up with me during the first few painful weeks of breastfeeding. We made it through it all!
Querida Patrícia, lembro-me bem quando nos conhecemos e eu disse que era muito prática e descomplicada e portanto sobre gravidez não queria saber muito (até porque já estava mais do que “avanç...View moreada”), o parto era um processo natural e o meu receio era mais a forma como era feito no hospital daqui e como podia ver as minhas crenças respeitadas, do que propriamente comigo… E a amamentação… Ui! Esse é que era o meu bicho papão!
E tu, como toda a calma e doçura que, para mim, te caracterizam, ajudaste-me imenso! Ao ponto de dizer que adorava ter-te conhecido mais cedo e que me pudesses ter acompanhado durante a gravidez e acredita, mudou a minha visão sobre a gravidez em geral.
E na amamentação… Foi uma viagem custosa no início e embora saiba que não gostas que o diga, continuo a não ter dúvidas que o nosso sucesso se deveu muito a ti, também! Mesmo que sejas apenas um abraço, a palavra certa, a amiga confidente… Faz sempre toda a diferença e num momento de tanta instabilidade e sensibilidade, muito mais!
És um ser lindo e maravilhoso e só posso desejar que tenhas oportunidade de ajudares muitas pessoas a mudarem os seus mundos, pois sei que, bebé a bebé, as coisas vão mudar e (en)caminhar para realidades que ambicionamos e desejamos.
Ser-te-ei eternamente grata! A ti, à tua entrega e à tua missão.